ВОДА - это ЗДОРОВО!!!

Напитки для здоровья.

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

 

Чаи и настои для похудения.
Зеленый чай.
Зеленый чай — настоящий король среди настоев и чаев, способствующих похудению. Он содержит полезные для организма антиоксиданты и помогает выводить жиры и токсины. Кроме того он помогает справиться с мигренью, укрепляет иммунную систему, предотвращает появление язв, поддерживает здоровье мозга и повышает способность к концентрации и, наконец, является антиканцерогеном.
Валериана.
Валериану рекомендуется пить, чтобы справиться со стрессом и тревожностью. Это важно: если ты соблюдаешь диету и активно занимаешься спортом, твое тело будет по-прежнему требовать те продукты, которые ты употребляла ранее. Если ты замечаешь, что так происходит, выпей немного настоя из валерианы — это поможет тебе снизить уровень тревожности и в дальнейшем контролировать его.
Яблоко.
Яблоки помогают организму избавляться от ненужных веществ, вредных жиров и токсинов. Они также помогут избежать запора кишечника.
Мелко нарежь три яблока, залей горячей (вскипевшей) водой, добавь молотую корицу и оставь ненадолго. Настой готов — наслаждайся!
Льняное семя и алоэ.
Льняное семя богато питательными волокнами, а потому способствует ускорению обмена веществ и выведению жиров. Алоэ в свою очередь очищает кишечник, выводит токсины, а также различные засоряющие организм вещества.
Добавь пять ложек льняных семян в воду (1 литр), выдави сок алоэ и смешай его с напитком, когда семена разварятся. Возможно, тебе не слишком понравится вкус напитка — в этом случае можешь добавить в него немного лимона.

 

Корица.
Корица позволяет снизить уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Поэтому она рекомендована к употреблению как средство для снижения веса.
Лавровый лист.
Это растение улучшает пищеварение и помогает выводить токсины. Лавровый лист также защищает организм от инфекционных заболеваний дыхательных путей и предотвращает возникновение заболеваний желчного пузыря. Лавровый лист также можно использовать для лечения заболеваний кожи, таких, как ожоги, язвы, грибок и акне.
Шалфей.
Шалфей знаменит не только своим запахом: он также станет твоим союзником в борьбе за плоский животик и снимет вздутие. Это растение помогает выводить вредные вещества и действует как антиоксидант.

 

Польза зеленого чая!
11 причин, чтобы его пить:
1. Это отличный источник антиоксидантов
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше
3. Продлевает жизнь
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
5. Снижает кровяное давление
6. Защищает легкие, чистит их если вы курите
7. Защищает печень от действий алкоголя
8. Предотвращает гниение зубов
9. Сохраняет и способствует росту костей
10. Улучшает имунную систему
11. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода

 

Медовая вода - очищение и исцеление.
Медовая вода является одним из эффективнейших компонентов в программе общего оздоровления организма! Регулярно употребляя её на протяжении двух недель, Вы сможете добиться ошеломляющих результатов: природное восстановление функционирования клеток, нормализация обменных процессов, вывод токсинов и шлаков из организма, очищение кишечника и др. Подробнее о рецептах и действии медовой воды на человеческий организм Вы узнаете, прочитав эту статью.
Приготовление медовой воды:
Для того чтобы приготовить целебную медовую воду Вам необходимо размешать чайную ложку жидкого мёда в очищенной воде и дать этому напитку настояться (лучше всего на солнечных лучах) около пяти минут. Кроме того, для увеличения полезных свойств при приготовлении воды иногда используются дополнительные ингредиенты, такие как прополис, лимонный сок, мумиё и др.
Употребление медовой воды:
Как правило, медовую воду употребляют сразу после сна (утром) натощак, а также вечером после ужина или перед сном. Намного эффективней выпить перед стаканом медовой воды стакан отфильтрованной. Медовая вода должна иметь комфортную температуру, ведь употреблять её необходимо исключительно залпом. Не стоит бояться пить эту воду перед сном – она способна предупреждать появление отёков, так как растворённый мёд разгружает почки. Самое главное – это размешивать мёд только в сырой (очищенной), но не кипячёной воде!
Эффект от употребления медовой воды:
1. Медовая вода способна нормализует пищеварительные процессы, а также снимает стресс.
2. Она способна восстанавливать энергетическое поле человека.
3. При регулярном употреблении медовой воды погибают любые паразиты, которые обитают в ЖКТ.
4. Такая вода имеет противоглистный, противогрибковый, противовирусный и антибактериальный эффект. Любая патогенная микрофлора любит сахар и погибает от мёда, ведь паразиты питаются сахарозой! Паразит, погружённый в 30 процентный раствор мёда, сразу же погибает.
5. Растворяются каловые камни и перевариваются завалы в кишечнике.
6. Медовая вода нормализует работу толстого кишечника.
7. Проходят хронические бронхиты и насморки.
8. Происходит обновление всех органов на клеточном уровне.
9. Медовую воду применяют и наружно. Она питает кожу витаминами и делает её нежной, бархатистой, мягкой.
10. Употребляя медовую воду перед сном, Вы позабудете о бессоннице и утренних головных болях.

 

5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА.
1. Вода
Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2. Зеленый чай
Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.
3. Красное вино
Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.
4. Гранатовый сок
До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.
5. Кофе
Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.

 

Травяные чаи.
В качестве чайной заварки можно собирать не менее 100 разнообразных трав, листьев и цветков. И по отдельности, и в смесях в различном сочетании.
Я собираю для чая вот такую траву.
Брусника.
Отвар из листьев брусники полезен при заболеваниях почек, диабете, ревматизме, подагре. Препараты из зеленой части растения рекомендуют принимать для увеличения эффективности антибиотиков. Кроме этого употребление листьев способствует выведению излишков жидкости из организма (снижает отечность).

 

Душица.
Душица может похвастаться обширным содержанием витаминов, среди которых преобладают А и С, ощутимо меньше Е, РР и витаминов группы В.
Отдельно следует отметить присутствие фолиевой кислоты и филлохинона (витамина К).
В комплексе минералов наиболее значимо содержание калия, магния и натрия, немного меньше фосфора, йода и железа.
Главные лечебные свойства душицы определяются содержанием в листьях тимола и карвакрола, которые составляют в среднем 70% эфирного масла. Тимол имеет ярко выраженную противогельминтную активность, является сильным антисептиком, обезболивающим и противовоспалительным средством.

 

Листья смородины.
Благодаря большому содержанию витамина С и прочих веществ, листья – это мощнейший антиоксидант, который предупреждает ранее старение и возникновение онкологических заболеваний. Отвары и настои из листьев оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие.
Листья смородины можно использовать при лечении гастритов и язвенной болезни. Растение оказывает благотворное влияние на кроветворение и кровеносные сосуды, избавляет от атеросклероза и малокровия. При ревматизме и подагре польза листьев незаменима. В смородиновых листьях содержаться фитонциды, которые просто незаменимы при ОРВИ, ангине, гриппе, коклюше и бронхите. С давних времен в качестве народного средства от кашля использовался чай из листьев этого растения. Пожилым людям смородиновый чай помогают поддерживать мозговую деятельность, сердечнососудистую систему и помогают сохранить хорошее зрение.

 

Лабазник.
Отвар лабазника, а также все части растения могут использоваться в сборах от простуды, так как обладают жаропонижающим и спазмолитическим свойством. Мягкий спазмолитик, снимающий боль. Часто растение принимают, чтобы облегчить состояние метеочувствительных людей, у которых болит голова на изменение погоды. Уменьшает воспалительные процессы в коже, суставах и тканях, она смягчает негативное влияние различных инфекций на суставы. При артритах часто пьют чай из цветков.

 

Клевер красный
Цветки растения содержат витаминные комплексы, а трава — салициловую кислоту. Клевер красный содержит изофлавоноиды, обладающие антисклеротическим действием и оказывающие положительное воздействие на липидный обмен. Флавоноидные гликозиды красного клевера действуют бактерицидно, участвуют в процессах вывода тяжелых металлов из организма. Кумарины действуют на гормональный фон, снимают спазмы и оказывают противоопухолевое действие. Сапонины, содержащиеся в траве красного клевера, обладают мочегонным, потогонным и отхаркивающим действием. Антитоксические свойства растения проявляются благодаря танинам, а противовирусные, антимикробные, болеутоляющие, транквилизирующие — благодаря эфирным маслам.

 

Зверобой.
Зверобой используется в качестве противомикробного, противовоспалительного, кровоостанавливающего, ранозаживляющего, антидепрессивного, мочегонного и желчегонного средства. Оказывает трава и общеукрепляющее действие на организм, повышая тем самым его сопротивляемость к различным заболеваниям.

 

Медузомицет - это научное название чайного гриба.
Этот продукт издавна был известен на Востоке. В Китае его называли эликсиром здоровья и бессмертия. Его пили японские гейши, чтобы не поправляться, применяли в качестве противоядия, выводили с его помощью бородавки.
В настое содержатся органические кислоты, полисахариды, сахара, белки, эфирные масла, витамины, ферменты и ценные микроэлементы. Есть в нем также вещества, обладающие антибактериальными свойствами.
Он обладает такими свойствами:
снимает головную и зубную боль;
уменьшает воспалительные явления;
уничтожает бактерии, вирусы и грибковые организмы;
снижает артериальное давление;
обладает мочегонным эффектом;
успокаивает нервную систему;
укрепляет иммунитет;
очищает организм от шлаков и токсинов;
повышает работоспособность и мозговую активность;
улучшает состояние кожи, ногтей и волос.