Советы беременным путешественницам

Рождение ребенка – это счастливейший момент в жизни многих семей. Некоторые беременные женщины заняты исключительно подготовкой к материнству, боятся лишний раз куда-то выйти, другие, наоборот, перед появлением на свет малыша отправляются в путешествие, чтобы расслабиться.

В таком положении путешествовать можно, но нужно соблюдать ряд правил, далее мы дадим советы о том, что нужно сделать, чтобы поездка прошла удачно.
Посещение врача
Перед путешествием нужно обязательно сходить на визит к врачу. Именно он разрешит или запретит уезжать, даст свои рекомендации, скажет, какие лекарства вам могут пригодиться.

При посещении некоторых стран нужно сделать прививки, врач подскажет, какие вакцины нужны, и подходят ли они беременным.

Оформление страховки

Страховой полис нужно взять обязательно. Также не забудьте приготовить все свои медицинские документы и справки. Если вы едете за рубеж, то переведите их на местный язык страны, в которую отправляетесь.



Перелет
Большинство авиакомпаний запрещает летать женщинам, у которых третий триместр беременности. По этой причине необходимо заранее уточнить правила именно вашей авиакомпании.

Обычно женщинам запрещают летать с 36-й недели беременности и с 32-й, если у женщины будут двойняшки или тройняшки.

Сотрудники авиакомпаний могут потребовать справки от врача, где указаны сроки беременности, а также имеется подтверждение того, что беременность проходит без осложнений.



Выбор места отдыха
Беременным женщинам рекомендуется воздержаться от посещения экзотических стран, особенно тех, где имеются вспышки малярии, поскольку организм ослаблен и может легко поддаться вирусу.

Если такой поездки избежать не удастся, то выбор профилактических мер у беременных гораздо уже. Некоторые препараты нельзя применять в течение всего периода беременности, какие-то на определенных неделях, а третьи действуют только на определенные штаммы.

Что касается защиты от насекомых, то и тут имеются свои ограничения. Многие подобные средства содержат вредные вещества, поэтому лучше также проконсультироваться с врачом.

Лучше выбирать для отдыха страны с привычным мягким климатом. Купите туры в Крым, Италию, Грецию и т.д.



Еда и напитки
В другой стране нужно быть осторожнее с кухней, тщательно изучать все компоненты блюд и напитков. Некоторые страны славятся своей острой кухней, для беременной же такая еда может привести к неприятным последствиям.

Если в ресторане вы увидели в меню неподходящий компонент, то можно попросить повара приготовить блюдо без него. К женщинам в положении обычно относятся с пониманием и идут им на уступки.

Воду из-под крана пить ни в коем случае нельзя. Лучшим вариантом будет покупка воды в бутылках.



Развлечения и активный отдых
Про экстремальные виды спорта (дайвинг, катание на байдарках) на период беременности нужно сразу забыть. Спокойные же виды развлечения вполне подойдут, важно, чтобы не было резких ударов, поворотов и трясок.



Традиции страны
Следует учесть, что в некоторых странах, в частности в Средиземноморье и Латинской Америке, живот беременных женщин может спокойно погладить незнакомец. Это не является оскорблением или желанием дотронуться до чужой женщины, местные жители такое поведение считают нормой.

Некоторые могут бросать в вашу сторону неодобрительные взгляды, поскольку будут считать, что неправильно путешествовать в таком положении.

Но большинство жителей будет относиться к вам положительно, на местных рынках и в небольших лавках даже дарят подарки.



Одежда
До третьего месяца беременности женщины спокойно ходят в привычной одежде, но после нужно приготовить специальную одежду. Выбирайте только те модели, которые вам удобны, нельзя, чтобы одежда была тесной.

Источник - https://www.veselyiturist.ru/poleznoe/mery-bezopasnosti/sovety-dlya-puteshestvennic-v-polozhenii